Buenos propósitos xa 2014

Año nuevo… Vida nueva? 30 de diciembre… Desde luego es buen momento para hacer balance sobre nuestras vidas… En estos días es bastante normal que nos empecemos a plantear aquellos aspectos que nos gustaría cambiar y mejorar, si todavía no lo has hecho… Porqué no empiezas? Parece que el último y primer día del año…

GIMNASIA FACIAL ANTIAGE

Hola a tod@s de nuevo;) Yo aquí una vez más con la intención de escribimos un original y diferente “post” relacionado con los ejercicios musculares que espero que os interese y os guste… Hoy “LA GIMNASIA FACIAL” Pues sí, al fin y al cabo es gimnasia, ejercicio de un tipo de musculatura muy específica pero…

REGALOS NAVIDEÑOS SALUDABLES

Hola amig@s: ¿Qué regalo? oh Dios mío… faltan pocos días y no he preparado los regalos de Navidad…¿Qué regalarle a mami? ayyyyy… ¡Bueeeno! ATENCIÓN…Tras varios días rompiéndome la cabeza pensando en regalos para Navidad, me he decidido a echaros un cable y escribiros un breve artículo con algunas cositas que me parecen que son buenas…

Hacer ejercicio en ayunas:

Hola a tod@s una vez más: Llevo días queriendo dedicar un artículo a mis primos y hermanos que me hicieron una consulta el otro día. Yo tirada en el sofá y oigo… – “María ¿es bueno realizar ejercicio en ayunas?” Bufffff…. Normal que muchos se pregunten esto, es EL MITO de la actividad física matutina…

Tonifica tu figura con el TRX

Hello Chi@s!  Hoy dedico mi blog a haceros una sesión de entrenamiento con el TRX. Imagino que algunas habrán puesto cara de … ¿?  pues sí pero somos mujeres y lo podemos todo, eso sí siempre que no haya grandes lesiones de por medio y que nuestro estado de forma sea básico. ¿QUÉ ES EL…