Fue en 2008 cuando al finalizar mi carrera universitaria en “Ciencias de la actividad física y el deporte” pude trabajar en centros de Fitness y de Wellness, una tarea muy constitutiva. Durante un gran periodo de mi vida me he dedicado a la preparación física de gimnastas y al mantenimiento físico como preparadora personal. Apasionada del deporte, vivo al día todas las novedades del entrenamiento y me fascina trabajar en ello. A medida que han pasado los años mi ambición me ha hecho especializarme en el entrenamiento personal, en la superación de objetivos físicos, rehabilitación de lesiones deportivas, en preparación al parto, recuperación postparto y en el entrenamiento para la mujer.

Bonito recuerdo de un embarazo

Si bien es cierto que en la recta final de un embarazo nos empezamos a sentir vulnerables, cansadas y pesadas… Hemos de tener en cuenta que nuestro estado físico es temporal y que en poco tiempo mejorará considerablemente… No vamos a estar embarazadas eternamente:) En cuanto a mi propia experiencia os comento que tras 34…

WPt te recomienda a su mejor masajista

Desde WPt te queremos hacer una buena recomendación. Un masaje especializado con la mejor masajista. Como cualquier persona deportista  he padecido lesiones, dolores de espalda y pequeñas molestias musculares que siempre he tartado de corregir pues cuerpo no hay más que uno y tenemos que cuidarlo. A día de hoy me encuentro embarazadísima de 7…

GIMNASIA FACIAL ANTIAGE

Hola a tod@s de nuevo;) Yo aquí una vez más con la intención de escribimos un original y diferente “post” relacionado con los ejercicios musculares que espero que os interese y os guste… Hoy “LA GIMNASIA FACIAL” Pues sí, al fin y al cabo es gimnasia, ejercicio de un tipo de musculatura muy específica pero…

REGALOS NAVIDEÑOS SALUDABLES

Hola amig@s: ¿Qué regalo? oh Dios mío… faltan pocos días y no he preparado los regalos de Navidad…¿Qué regalarle a mami? ayyyyy… ¡Bueeeno! ATENCIÓN…Tras varios días rompiéndome la cabeza pensando en regalos para Navidad, me he decidido a echaros un cable y escribiros un breve artículo con algunas cositas que me parecen que son buenas…