Fue en 2008 cuando al finalizar mi carrera universitaria en “Ciencias de la actividad física y el deporte” pude trabajar en centros de Fitness y de Wellness, una tarea muy constitutiva. Durante un gran periodo de mi vida me he dedicado a la preparación física de gimnastas y al mantenimiento físico como preparadora personal. Apasionada del deporte, vivo al día todas las novedades del entrenamiento y me fascina trabajar en ello. A medida que han pasado los años mi ambición me ha hecho especializarme en el entrenamiento personal, en la superación de objetivos físicos, rehabilitación de lesiones deportivas, en preparación al parto, recuperación postparto y en el entrenamiento para la mujer.

HIPOEVENT

El pasado jueves 22 de septiembre a las 18.00 de la tarde en el precioso hotel ME MALLORCA tuvimos el placer de organizar el HIPOEVENT. Woman Personal Trainers en colaboración con Low Pressure Fitness, Imagim Palma, Sempre Activa y Pepa Olmedo (Meliá) organizaron el que fue el evento deportivo del verano. El HIPOEVENT congregó a…

Consejos para no abandonar tus entrenamientos y tus dietas

El tema es que nos es muy fácil abandonar y tirar la toalla. “Lo consigues, por fin te decides y empiezas los entrenamientos… “Un día, otro e incluso semanas”. Sin embargo, un día los dejas… ¿quieres saber como no abandorar dieta y entrenamientos? … Hoy trataremos de ello aquí, en Woman Personal trainers de la…

Adiós a los abdominales convecionales. ¡Hola a los hipopresivos LPF!

“En el post de hoy hablaremos de un tema que está en boca de todos. Un tema del que nos faltan muchas cosas por saber tanto a profesionales como a clientes y seguidores del mundo deportivo, los hipopresivos o algo que va más allá, los Low Pressure Fitness“.       Los hipopresivos se han hecho populares… Enciendes la tele, hacen…

Foam Roller, masaje miofascial

“Siempre es importante estar al día en lo que a inventos deportivos se refiere. En Woman Personal Trainers siempre andamos indagando y hoy hemos querido hablarte de un invento que no entiendo cómo no se inventó antes:)” Hoy hablaremos del Foam Roller y te lo presentaremos para que sepas cómo puedes beneficiarte de este maravilloso y económico…