Fue en 2008 cuando al finalizar mi carrera universitaria en “Ciencias de la actividad física y el deporte” pude trabajar en centros de Fitness y de Wellness, una tarea muy constitutiva. Durante un gran periodo de mi vida me he dedicado a la preparación física de gimnastas y al mantenimiento físico como preparadora personal. Apasionada del deporte, vivo al día todas las novedades del entrenamiento y me fascina trabajar en ello. A medida que han pasado los años mi ambición me ha hecho especializarme en el entrenamiento personal, en la superación de objetivos físicos, rehabilitación de lesiones deportivas, en preparación al parto, recuperación postparto y en el entrenamiento para la mujer.

Mitos y leyendas del gym

¿ES VERDAD TODO LO QUE NOS CUENTAN EN LOS GIMNASIOS? ********************************************** ¿CÓMO PUEDE SER QUE LO QUE SIEMPRE HEMOS CREÍDO DURANTE AÑOS NO SEA VERDAD? Hoy vamos a tratar los errores más comunes y las realidades que menos te esperabas. Cada día se aprende una cosa más así que espero que aprendamos algo 😉 Alucinada…

ENTRENAMIENTO POR FRICCIÓN/ E. DESLIZANTE/ GLIDING WORKOUT

“Llegan nuevos tiempos para el mundo del entrenamiento. El Gliding Disc toma mucho protagonismo en los entrenamientos profesionales. Hoy en Woman Personal Trainers te creamos un entrenamiento deslizante y te explicamos todos sus pros y características:) ¿Te apuntas?”   Hola de nuevo una semana más;) Hoy os quiero hablar de una modalidad de fitness muy…