Fue en 2008 cuando al finalizar mi carrera universitaria en “Ciencias de la actividad física y el deporte” pude trabajar en centros de Fitness y de Wellness, una tarea muy constitutiva. Durante un gran periodo de mi vida me he dedicado a la preparación física de gimnastas y al mantenimiento físico como preparadora personal. Apasionada del deporte, vivo al día todas las novedades del entrenamiento y me fascina trabajar en ello. A medida que han pasado los años mi ambición me ha hecho especializarme en el entrenamiento personal, en la superación de objetivos físicos, rehabilitación de lesiones deportivas, en preparación al parto, recuperación postparto y en el entrenamiento para la mujer.

Una semana movidita

  “Reflexión de la semana“     ¡Menuda semanita la que llevo!, ¿Qué os voy a contar a vosotras? Estoy muy feliz.   Da gusto ver como una idea se convierte en un sueño y en una realidad. Después de duro trabajo puedo decir que quién siembra… recoge.   El e-book se vende muy bien,…

Welcome Summer

Hablamos de buenos consejos a la hora de hacer ejercicio este verano;)   Ha llegado el veranito y con él el aumento repentino de las temperaturas. A la hora de hacer ejercicio es importante que tengamos en cuenta varios aspectos ya que, de no tenerlos en cuenta, nuestra salud podría verse afectada.   Mi 1er consejo: Trata…

¿Que es El Reto 12 semanas? un programa de entrenamiento desde 0 pensado para ti

Hello chicas, ¿sabéis qué es lo último de lo último? Pues sí, sí, he sacado un ebook para que podáis poneros en forma desde vuestras casas… es… como un diario que te recuerda que debes hacer actividad física y cómo hacerla… lo he llamado EL RETO 12 SEMANAS WPt   ¿Qué es El Reto WPt?…