Foam Roller, masaje miofascial

“Siempre es importante estar al día en lo que a inventos deportivos se refiere. En Woman Personal Trainers siempre andamos indagando y hoy hemos querido hablarte de un invento que no entiendo cómo no se inventó antes:)” Hoy hablaremos del Foam Roller y te lo presentaremos para que sepas cómo puedes beneficiarte de este maravilloso y económico…

Mitos y leyendas del gym

¿ES VERDAD TODO LO QUE NOS CUENTAN EN LOS GIMNASIOS? ********************************************** ¿CÓMO PUEDE SER QUE LO QUE SIEMPRE HEMOS CREÍDO DURANTE AÑOS NO SEA VERDAD? Hoy vamos a tratar los errores más comunes y las realidades que menos te esperabas. Cada día se aprende una cosa más así que espero que aprendamos algo 😉 Alucinada…