Claves para no engordar en Fiestas

Dado que vienen tiempos duros para las que nos queremos mantener en forma, he estado pensando que quizás podría ser interesante hacer un post dedicado aquello con lo que hemos de luchar durante las fiestas navideñas, las comilonas. La llamaremos “Operación Polvorón”. Querido Santa: Ya se nos echan las Fiestas encima… menos de un mes para…

Ejercicio tras un ataque al corazón

Nuestro corazón es un órgano compuesto de una estructura muscular que trabaja por y para movilizar la sangre por nuestro organismo. algunos malos hábitos como fumar, el sedentario  el stress o la obesidad, pueden desencadenar enfermedades cardiacas que, a lo peor acaban en ataque. Para aquellas personas que sufrieron un problema como este hoy queremos dar un golpe…