Al agua con la Piragua

Hello amigas: Bien es sabido por todas que verano y actifidad física y el solete no suelen ser compatibles… Pero hemos de ser inteligentes y tratar de compagimar las interminables jornadas de sol con ponernos un poquito en forma… Solución= VERANO ACTIVO Y es que para eso basta que nos dediquemos 30′- 40′ al día.  Dado…

Padel, ese simpático deporte

Hol@ a mis queridas followers: Espero que estéis disfrutando del solecito veraniego y que al caer la tarde sigáis practicando un poquito de deporte. Hoy WPt dedicará el post semanal a una actividad simpática y  fácil de aprender, el padel. Un deporte con sede en España que a pesar de haber sido muy publicitado por…

Tonifica tu figura con el TRX

Hello Chi@s!  Hoy dedico mi blog a haceros una sesión de entrenamiento con el TRX. Imagino que algunas habrán puesto cara de … ¿?  pues sí pero somos mujeres y lo podemos todo, eso sí siempre que no haya grandes lesiones de por medio y que nuestro estado de forma sea básico. ¿QUÉ ES EL…