Claves para no engordar en Fiestas

Dado que vienen tiempos duros para las que nos queremos mantener en forma, he estado pensando que quizás podría ser interesante hacer un post dedicado aquello con lo que hemos de luchar durante las fiestas navideñas, las comilonas. La llamaremos “Operación Polvorón”. Querido Santa: Ya se nos echan las Fiestas encima… menos de un mes para…

Consejos para no abandonar tus entrenamientos y tus dietas

El tema es que nos es muy fácil abandonar y tirar la toalla. “Lo consigues, por fin te decides y empiezas los entrenamientos… “Un día, otro e incluso semanas”. Sin embargo, un día los dejas… ¿quieres saber como no abandorar dieta y entrenamientos? … Hoy trataremos de ello aquí, en Woman Personal trainers de la…

Adiós a los abdominales convecionales. ¡Hola a los hipopresivos LPF!

“En el post de hoy hablaremos de un tema que está en boca de todos. Un tema del que nos faltan muchas cosas por saber tanto a profesionales como a clientes y seguidores del mundo deportivo, los hipopresivos o algo que va más allá, los Low Pressure Fitness“.       Los hipopresivos se han hecho populares… Enciendes la tele, hacen…