Estiramientos de piernas

Hola de nuevo followers, ayer hizo un día maravilloso, parece que el sol  vuelve a brillar  No sé muy bien el porqué pero es salir el sol y me entran unas ganas de salir a hacer ejercicio que no me puedo contener. Tengo que ir a correr, en bici o a pasear a buen ritmo.…

CENAR PROTEINAS ADELGAZA

Hola a todos de nuevo, sigo viva y aquí estoy de vuelta, perdón por no escribir desde hace más de un mes. Andaba yo pensando que estamos ya a 3 mesecitos del buen tiempo, quizás es buen momento para iniciarnos en eso de ponernos en forma, retomar el interés por nuestra figura y empezar a…

Entrevista a una mujer polifacética:)

Hello chicas, hoy hablamos con Yamila Di Santo, una súper woman trabajadora que además combina su jornada laboral con el mundo del baile en espectáculos.  Yamila es una mujer vital, llega a nuestra entrevista y se le ve a la legua que se cuida mucho físicamente. Nos explica un poco su día a día, su…

¿Sudar mucho adelgaza?

Hello de nuevo amig@s: En primer lugar disculparme por la tardanza en sacar nuevo post, resulta que me he incorporadoa l trabajo tras 6 meses de maternidad y vacaciones. Veréis, ayer estuve mirando una peli: El lado bueno de las cosas… (no me gustó) no se si la habréis visto, en fin, la peli ni…