Entrevista a una mujer polifacética:)

Hello chicas, hoy hablamos con Yamila Di Santo, una súper woman trabajadora que además combina su jornada laboral con el mundo del baile en espectáculos.  Yamila es una mujer vital, llega a nuestra entrevista y se le ve a la legua que se cuida mucho físicamente. Nos explica un poco su día a día, su…

¿Sudar mucho adelgaza?

Hello de nuevo amig@s: En primer lugar disculparme por la tardanza en sacar nuevo post, resulta que me he incorporadoa l trabajo tras 6 meses de maternidad y vacaciones. Veréis, ayer estuve mirando una peli: El lado bueno de las cosas… (no me gustó) no se si la habréis visto, en fin, la peli ni…

DIETA CIERRA EL PICO

La dieta cierra el pico: Por fin llegó en 1 de septiembre, indeseable septiembre bffffff, y con él la vuelta la rutina. Probablemente muchas de vosotras habréis disfrutado de unas magníficas vacaciones y habréis comido todo lo que os ha dado la real gana por el mero hecho de decir..” Es que estoy de vacaciones”…

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Hola a tod@s:Dado que muchas de vosotras me habéis preguntado por los ejercicios hipopresivos, hoy os voy a hacer una buena explicación de los mismos. Este post va dedicado a todas aquellas personas que hayan sufrido diástasis del recto abdominal (distensión de las fibras musculares que lo componen) y del suelo pélvico es decir, mamás…

Buenos propósitos xa 2014

Año nuevo… Vida nueva? 30 de diciembre… Desde luego es buen momento para hacer balance sobre nuestras vidas… En estos días es bastante normal que nos empecemos a plantear aquellos aspectos que nos gustaría cambiar y mejorar, si todavía no lo has hecho… Porqué no empiezas? Parece que el último y primer día del año…