DIETA CIERRA EL PICO

La dieta cierra el pico: Por fin llegó en 1 de septiembre, indeseable septiembre bffffff, y con él la vuelta la rutina. Probablemente muchas de vosotras habréis disfrutado de unas magníficas vacaciones y habréis comido todo lo que os ha dado la real gana por el mero hecho de decir..” Es que estoy de vacaciones”…

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Hola a tod@s:Dado que muchas de vosotras me habéis preguntado por los ejercicios hipopresivos, hoy os voy a hacer una buena explicación de los mismos. Este post va dedicado a todas aquellas personas que hayan sufrido diástasis del recto abdominal (distensión de las fibras musculares que lo componen) y del suelo pélvico es decir, mamás…

Buenos propósitos xa 2014

Año nuevo… Vida nueva? 30 de diciembre… Desde luego es buen momento para hacer balance sobre nuestras vidas… En estos días es bastante normal que nos empecemos a plantear aquellos aspectos que nos gustaría cambiar y mejorar, si todavía no lo has hecho… Porqué no empiezas? Parece que el último y primer día del año…

REGALOS NAVIDEÑOS SALUDABLES

Hola amig@s: ¿Qué regalo? oh Dios mío… faltan pocos días y no he preparado los regalos de Navidad…¿Qué regalarle a mami? ayyyyy… ¡Bueeeno! ATENCIÓN…Tras varios días rompiéndome la cabeza pensando en regalos para Navidad, me he decidido a echaros un cable y escribiros un breve artículo con algunas cositas que me parecen que son buenas…

COMO HACER Q TU NOVIO TENGA ABDOMINALES:

  Mathew Mcconaughey, Hugh Jackman, Brad Pitt, Taylor Lautner, Ashton Kutcher, Olando Bloom… arsaaaa ese cuerpo Zerrano que me lo comooooo…ñaaaam… Estaréis de acuerdo tooodas conmigo en que todos estos impresionantes actores tienen algo que muchas desearíamos tener… un novio con tableta, un churri con abdominales… un  claCk clacK claCk ahí que bajo…   Os…

WPt#womanpersonaltrainers: PRESENTACIÓN

Hola a tod@s: Me presento, mi nombre es Maria Rossich, apasionada del deporte, el entrenamiento y la salud física. (Palma de Mallorca).   Me licencié en 2008 en Ciencias de la Actividad física y el Deporte. Actualmente soy especialista en Alto Rendimiento deportivo especialmente en gimnasia rítmica (mi deporte), entrenamientos personales para chicas y señoras, preparación…