¿Qué es El Reto contigo?

Queridos y queridas lectores/as de @WOMANPERSONALTRAINERS, estoy llena de felicidad. Me siento realizada, agotada pero satisfecha, muy satisfecha. Orgullosa de mi inigualable compañero Xim, del ilustrador Alex Sobrón, de los fotógrafos Soravit, Mandy y sobretodo de Jose Urbano, de la diseñadora gráfica Elena… y perdón si suena narcisista, pero también de mí.   Después de…

Claves para no engordar en Fiestas

Dado que vienen tiempos duros para las que nos queremos mantener en forma, he estado pensando que quizás podría ser interesante hacer un post dedicado aquello con lo que hemos de luchar durante las fiestas navideñas, las comilonas. La llamaremos “Operación Polvorón”. Querido Santa: Ya se nos echan las Fiestas encima… menos de un mes para…

Solución al dolor de espalda

fotografía: @soravitl http://soravit.com vestuario: http://activeliving.es   Parece que por fin se me ha pasado la maldita lumbalgia. El origen de mi dolor, como el de tanta y tanta gente, es una lesión en los discos intervertebrales. Es alucinante lo que empeora la calidad de vida cuando te duele algo tanto. Investigando sobre este tema he averiguado que la…