EJERCICIO PARA VAGAS

Hoy dedico mi sesión de entrenamientos a aquellas chicas que por estar estupendas, falta de hábito o palo deciden que les da pereza empezar a hacer deporte hoy… mejor mañana! Basta ya de ponerte escusas  baratas, ese cuerpo estupendo que medio se te mantiene por amor al arte te está pidiendo a gritos hacer un…

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Embarazo: ¿Cómo liberar esas pequeñas molestias?

http://www.youtube.com/watch?v=bKnjlaDeL6EBueno compañeras os dejo un link en el se os explica como liberar las tensiones y molestias que pueden generarse durante el embarazo:)Son movimientos muy sencillos que colaborarán en la relajación de las molestias clásicas del embarazo: piernas cansadas, dolor lumbar, dolor dorsal, dolor cervical, etc.Espero que os guste. 

WPt#womanpersonaltrainers: PRESENTACIÓN

Hola a tod@s: Me presento, mi nombre es Maria Rossich, apasionada del deporte, el entrenamiento y la salud física. (Palma de Mallorca).   Me licencié en 2008 en Ciencias de la Actividad física y el Deporte. Actualmente soy especialista en Alto Rendimiento deportivo especialmente en gimnasia rítmica (mi deporte), entrenamientos personales para chicas y señoras, preparación…

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