Adiós a los abdominales convecionales. ¡Hola a los hipopresivos LPF!

“En el post de hoy hablaremos de un tema que está en boca de todos. Un tema del que nos faltan muchas cosas por saber tanto a profesionales como a clientes y seguidores del mundo deportivo, los hipopresivos o algo que va más allá, los Low Pressure Fitness“.       Los hipopresivos se han hecho populares… Enciendes la tele, hacen…

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Foam Roller, masaje miofascial

“Siempre es importante estar al día en lo que a inventos deportivos se refiere. En Woman Personal Trainers siempre andamos indagando y hoy hemos querido hablarte de un invento que no entiendo cómo no se inventó antes:)” Hoy hablaremos del Foam Roller y te lo presentaremos para que sepas cómo puedes beneficiarte de este maravilloso y económico…

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Cómo hacer barritas energéticas caseras

Antes de empezar a contaros el post de hoy, quería destacaros la importancia de llevar a cabo una alimentación sana, completa y saludable.   Es importante realizar 5 comidas al día, despertarse pronto para prepararse un buen café con leche (de avena, soja, desnatada) con unas tostadas (de pan de espelta por supuesto), tomar una…

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