VIRTUAL WORKOUT - Woman Personal Trainers
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VIRTUAL WORKOUT

Te ofrecemos dos formas de entrenar

#BETONYOU

#BetOnYou es nuestro plan de 30 días, un programa mensual a través del cuál vamos a aportar por ti.

 

Gracias a #BetOnYou retarás a tu cuerpo mejorando tu bienestar y tu estado de humor. El programa se inicia cada primero de mes y finaliza el último.

 

Nos organizaremos por semanas y recibirás la programación semanal el día anterior al inicio de la semana.

 

#BetOnYou te retará a través de nuestra plataforma en formato App. Desde la comodidad de tu móvil entrenaremos en equipo.

¿Qué voy a necesitar?

Buena visibilidad de pantalla

Tener buena visibilidad de la pantalla y acceso al sonido, y que lleves lo mismo que llevarías al gym.

Ropa deportiva

Ropa deportiva, calzado fit bien cordado, agua, una
esterilla y toalla, un par de mancuernas de entre 2-5 kg y poco más.

Una buena sonrisa

Muchas ganas y una buena sonrisa.

Quedamos a vuestra disposición para resolver dudas a través del
chat privado de Instagram o a través de nuestro email

#MYPERSONAL

¿Necesitas un plan personalizado?

El programa #MyPersonal es tuyo y es instransferible ya que se va a diseñar de manera totalmente adaptada a ti.
Se trata de un plan creado  a tu medida, a tu condición física, a tu vida, tu estado de ánimo, a tu voluntad y predisposición de trabajo, a tus lesiones, partos, edad, ritmo, lo que necesites…

Si consideras que tu caso es particular y lo que precisas es un plan adaptado sin duda #MyPersonal es para ti.

¿Cómo conseguimos adaptarlo a ti?

– Formulario Inicial: 

Antes de empezar a diseñar tu plan #MyPersonal vas a tener que completar un formulario  inicial que nos va a aportar toda la información que precisamos para el diseño de tus entrenamientos. 

 

– Cuéntame + : En WPt te escuchamos y es por ello que, si tras haber realizado el cuestionario necesitas explicarnos alguna circunstancia más o detalle importante, vas a tener un 2º apartado en el que poder desarrollar y redactar de manera más extensa tus particularidades.

 

– Entrevista Virtual Inicial: Si tras completar ambos apartados continuamos con dudas podemos concretar una cita virtual o llamada zoom.

¿Qué incluye?

– Una atención + directa y personalizada


– Seguimiento Privado de tus resultados (cada 15 días) con fotos y medidas.


– 3+1 Sesiones de rutinas personalizadas semanales,
– Sesiones grupales en vivo dos veces por semana:
(todos los martes a las 9,00h clase de suelo pélvico, core e hipopresivos y los jueves 12.00h de Entrenamiento Global.

 

– Grupo de apoyo y motivación Telegram con otras compañeras.


– Entrevista/Resolución de dudas vía Zoom.


– Las sesiones quedan grabadas y tendrás acceso a todo el material fit 24h.


– Lista de Reproducción Musical Spotify.


– 1 Receta Saludable a la semana para aprender a cocinar mejor.