¿Que es El Reto 12 semanas? un programa de entrenamiento desde 0 pensado para ti
Hello chicas, ¿sabéis qué es lo último de lo último? Pues sí, sí, he sacado un ebook para que podáis poneros en forma desde vuestras...
12 junio, 2015
Bienestar
Mi libro ¡calentito y recién hecho!
En qué momento se me ocurrió escuchar a mi amiga Helene… oui oui Maria, tú haces esto… yo lo pruebo… no subestimes las redes sociales…-¡Pero...
10 junio, 2015
¡Bronca para las vagas! Cualquier excusa es buena para escaquearte
"¿POR QUÉ?" ¡Eso me pregunto yo! ¿Por qué cualquier excusa es buena para escaquearte y no hacer deporte hoy? "Es que...
14 mayo, 2015
Tonifica glúteos y muslos paseando en bicicleta
¿Cómo tonificar mis piernas y pasear de una manera original al mismo tiempo? Es curioso como las mujeres de hoy en día vamos a...
19 abril, 2015
Parques con gimnasio: sesión de entrenamiento
"Buenas ideas para que pongas en práctica, entrenamiento al aire libre."Quién más quién menos ha visto, jugado o hecho el mono en los gimnasios que...
01 marzo, 2015
9 meses después… Recuperada;)
Hola de nuevooo:) Feliz año nuevo a todas;) Algunos dicen que después de un embarazo el cuerpo nunca vuelve a ser el que era… Otros dicen que...
03 enero, 2015
Salud para tus rodillas
Hola de nuevo queridos followers, estamos aquí una vez más para daros buenos consejos que os ayudarán a mejorar vuestra calidad de vida. ...
14 diciembre, 2014
Plataforma vibratoria/ GALILEO: pros y contras
Hace ya tiempo que conocimos el famoso y más que efectivo entrenamiento sobre la plataforma vibratoria. De hecho ya no nos sorprende ver en...
09 noviembre, 2014
A LA RICA FRUTA FRESCA:)
Estamos en pleno veranillo ;) y en estos meses de calor y bochorno lo mejor es refrescarnos.Con el fin de cuidarnos por dentro y por...
23 julio, 2014