Bienestar Archives - Página 4 de 7 - Woman Personal Trainers

10 Oct PERDER KILOS: 60%DIETA 40% EJERCICIO

Posted at 07:00h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 263 Comments

esta es la imagen que ha marcado el verano, sobre las líneas apreciamos como la instagrammer @marturrinanutrifit se ponía en fomra y cañón es poco con #ELRETO12SEMANAS Iniciando la recta final del año. ...

11 Jul Consejos para no abandonar tus entrenamientos y tus dietas

Posted at 23:32h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 232 Comments

El tema es que nos es muy fácil abandonar y tirar la toalla. "Lo consigues, por fin te decides y empiezas los entrenamientos...

24 Jun Adiós a los abdominales convecionales. ¡Hola a los hipopresivos LPF!

Posted at 10:57h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 257 Comments

"En el post de hoy hablaremos de un tema que está en boca de todos. Un tema del que nos faltan muchas cosas por saber tanto a profesionales como a clientes y seguidores del mundo deportivo, los hipopresivos o algo que va más allá, los Low Pressure Fitness". Los...

17 Abr Viajando con BtheTravelBrand

Posted at 19:00h in Bienestar, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 830 Comments

Después de 3 añazos dedicados a ser mamá y a mi trabajo por fin nos decidimos a hacer una escapada relajante. El pasado mes de Marzo viajamos a México para disfrutar de 8 días maravillosos arropadas entre hoteles 5 estrellas, el lujo y el alto standing,...

25 Feb Foam Roller, masaje miofascial

Posted at 15:20h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 440 Comments

"Siempre es importante estar al día en lo que a inventos deportivos se refiere. En Woman Personal Trainers siempre andamos indagando y hoy hemos querido hablarte de un invento que no entiendo cómo no se inventó antes:)" Hoy hablaremos del Foam Roller y te lo presentaremos para que...

16 Feb HIIT: Entrena poco y quema mucho

Posted at 23:31h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 444 Comments

Hello de nuevo, una semana más me siento delante del ordenador para escribiros uno de mis post relacionados con el mundo de la salud. "HOY HABLAMOS DE LOS HIIT" "Espero hacerlo bien, pues este fin de semana he estado haciendo un seminario (por la FEDA) sobre este...

08 Feb Ir al gym: Diversión u obligación

Posted at 15:01h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 888 Comments

[easy-image-collage id=956] Ir al gym, no me apetece nada pero tengo que empezar a ir sí o sí...

03 Feb Cómo hacer barritas energéticas caseras

Posted at 14:17h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Uncategorized by admin 287 Comments

Antes de empezar a contaros el post de hoy, quería destacaros la importancia de llevar a cabo una alimentación sana, completa y saludable. Es importante realizar 5 comidas al día, despertarse pronto para prepararse un buen café con leche (de avena, soja, desnatada) con unas tostadas...

26 Ene LOS ALIMENTOS QUEMAGRASA

Posted at 00:01h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 366 Comments

Quieres cuidarte y perder algunos kilos pero eres de las que la fuerza de voluntad se le estropea a ratos...

08 Ene BIZCOCHO SANO: DESAYUNOS SALUDABLES

Posted at 08:00h in Bienestar, Deportistas, General, Uncategorized by admin 3.092 Comments

¿Eres de esas personas a las que les encanta cocinar sano? Pues tanto si lo eres como si no lo eres este post te va a ir genial, ¡atiende! Siempre he sido un poco manazas en la cocina pero reconozco que desde que he sido mamá mi empeño...