Menopausia y ejercicio
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08 noviembre, 2019
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Gira Sup Pilates Mallorca
Hola a Tod@s: Empieza la Gira oficial de Sea Workout Experience en Mallorca, una serie de sesiones de fitness dedicadas a ponernos en forma a través...
24 julio, 2019
Optimistas que empiezan la operación bikini en junio
Por fin llegó junio, y con él, un mes de calor...
05 junio, 2018
Espirulina: Baja de peso y mejora tu rendimiento
Hablamos de un súper alimento que parece estar rompiendo moldes en el mundo de la nutrición y el bienestar físico. Es uno de los superalimentos...
21 mayo, 2018
Perder peso de manera sostenida
Hablamos de cómo evitar el efecto "rebote" a la hora de perder peso. Hola a todas y ¡Feliz año nuevo! Una vez más, año nuevo, vida...
14 enero, 2018
Claves para no engordar en Fiestas
Dado que vienen tiempos duros para las que nos queremos mantener en forma, he estado pensando que quizás podría ser interesante hacer un post dedicado aquello...
06 diciembre, 2017
El exagerado culto al cuerpo
¡Qué más da si son guapos o feos, lo importante es que sean grandes personas! La visión respetuosa y tolerante pasa a un segundo plano y se...
13 noviembre, 2017
Ejercicio a partir de los 40
EJERCICIO A PARTIR DE LOS 40: “Cumplo 40 años y a partir de ahora me tengo que cuidar”. Tras varios años soñando con ello parece que mi...
30 octubre, 2017
Terapia deportiva para combatir la tensión
¿Quién no siente tensión stress en su día a día? Sea como sea, la capacidad de un ser humano es superada en multitud de ocasiones por...
20 octubre, 2017
Retomo la Danza
"Salir de la zona de confort es siempre una buena ida y merece la pena" Llevo años trabajando con constancia, metida en proyectos, libros, haciendo videos,...
24 septiembre, 2017