Hola a todas:)¿Habéis oído hablar del método Tabata? Es lo más novedoso, lo último seguido por grandes celebrities, el MÉTODO TABATA.Hoy os lo quiero presentar. Vamos a dedicar nuestro post a una de las mejores rutinas quema grasas que encontramos en la actualidad.Se trata de un...

Hola de nuevo chicas:Ha llegado el calorcito y con él las ganas de hacer ejercicio en lugares más frescos.  Una buena opción es hacer ejercicio en las piscinas poco profundas, profundas o incluso en la playas.Hoy presentaremos ejercicios acuáticos que  tonifican los músculos de manera...

Hola Chicas: Hoy os presento una actividad deportiva de lo más original y distinguida para todos los públicos.  Quiero dedicar este artículos a las mujeres adultas, madres estupendísimas y amantes de los deportes alternativos.Bien, hay muchísimas opciones deportivas y nunca hemos de dejar de pensar en...

Hola a todas queridas amigas:Hoy os voy a hablar de algunas aplicaciones para teléfono móvil que yo utilizo prácticamnete a diario y que son maravillosas para nosotras las mujeres.1- LA DE LOS EJERCICIOS KEGEL Este App no sólo te explica lo que son  los ejercicios Kegel...

EnglishSpanish