Operación retorno
"Márcate un objetivo hasta Navidades" Ya hemos vuelto a la rutina, hoy es día 1 de septiembre, y sí...
01 septiembre, 2015
Mantenimiento
¿Que es El Reto 12 semanas? un programa de entrenamiento desde 0 pensado para ti
Hello chicas, ¿sabéis qué es lo último de lo último? Pues sí, sí, he sacado un ebook para que podáis poneros en forma desde vuestras...
12 junio, 2015
Mi libro ¡calentito y recién hecho!
En qué momento se me ocurrió escuchar a mi amiga Helene… oui oui Maria, tú haces esto… yo lo pruebo… no subestimes las redes sociales…-¡Pero...
10 junio, 2015
¡Bronca para las vagas! Cualquier excusa es buena para escaquearte
"¿POR QUÉ?" ¡Eso me pregunto yo! ¿Por qué cualquier excusa es buena para escaquearte y no hacer deporte hoy? "Es que...
14 mayo, 2015
Parques con gimnasio: sesión de entrenamiento
"Buenas ideas para que pongas en práctica, entrenamiento al aire libre."Quién más quién menos ha visto, jugado o hecho el mono en los gimnasios que...
01 marzo, 2015
Correr con carrito: Baby running
UNA MANERA DIFERENTE DE PASEAR.. "BABY JOGGING" Hol@ de nuevo followers:Una vez más aquí estoy para poneros al día en cuanto a materia deportiva femenina...
19 noviembre, 2014
Plataforma vibratoria/ GALILEO: pros y contras
Hace ya tiempo que conocimos el famoso y más que efectivo entrenamiento sobre la plataforma vibratoria. De hecho ya no nos sorprende ver en...
09 noviembre, 2014
TRX / Puerta
Hola de nuevo followers: Una semana más WPt está a tope para poneros al día en todo lo que al mundo deportivo se refiere....
02 noviembre, 2014
Método Tabata
Hola a todas:)¿Habéis oído hablar del método Tabata? Es lo más novedoso, lo último seguido por grandes celebrities, el MÉTODO TABATA.Hoy os lo quiero presentar. Vamos...
05 agosto, 2014
Piscinita: Tabla de ejercicio casera
Hola de nuevo chicas:Ha llegado el calorcito y con él las ganas de hacer ejercicio en lugares más frescos. Una buena opción es hacer ejercicio...
17 junio, 2014