01 Sep Operación retorno
"Márcate un objetivo hasta Navidades" Ya hemos vuelto a la rutina, hoy es día 1 de septiembre, y sí...
14 Jul Agua con sabor, nuevas formas de hidratarse
Hoy hablamos de la última moda en hidratación, ¡Tomad nota! Hola chic@s ¿qué hay de nuevo? Yo como una loca toda la semana, trabajando mucho, muerta de calor y, como ya sabéis, tratando de mejorar mi calidad de vida. Hoy quiero hablaros de nuevas ideas que surgen en...
12 Jun ¿Que es El Reto 12 semanas? un programa de entrenamiento desde 0 pensado para ti
Posted at 00:01h
in Belleza, Bienestar, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, postparto
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Hello chicas, ¿sabéis qué es lo último de lo último? Pues sí, sí, he sacado un ebook para que podáis poneros en forma desde vuestras casas...
10 Jun Mi libro ¡calentito y recién hecho!
Posted at 23:07h
in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Maria Rossich Personal Trainer Palma, postparto
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En qué momento se me ocurrió escuchar a mi amiga Helene… oui oui Maria, tú haces esto… yo lo pruebo… no subestimes las redes sociales…-¡Pero si yo no tengo tiempo de nada Helene! Cuando no trabajo estoy en casa cuidando a mi bebe de 1...
14 May ¡Bronca para las vagas! Cualquier excusa es buena para escaquearte
Posted at 13:20h
in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, postparto
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"¿POR QUÉ?" ¡Eso me pregunto yo! ¿Por qué cualquier excusa es buena para escaquearte y no hacer deporte hoy? "Es que...
06 May Tablas sencillas para fortalecer tus glúteos con TRX o Goma
Hello follower...
19 Abr Tonifica glúteos y muslos paseando en bicicleta
¿Cómo tonificar mis piernas y pasear de una manera original al mismo tiempo? Es curioso como las mujeres de hoy en día vamos a tope de trabajo. Cuando digo trabajo no me refiero sólo a trabajo laboral, me refiero a llegar a casa y…...
08 Mar Entrenamiento en gradas
Hola queridas seguidoras y seguidoresUna semana más vamos a hablar del entrenamiento pero esta vez nuestra finalidad va a ser en trabajo de la potencia.Hemos de tener en cuenta que la fórmula de la potencia = fuerza x velocidad, es decir, que sí trabajamos rápido...