Entrenamiento Archives - Página 4 de 5

25 Feb Foam Roller, masaje miofascial

Posted at 15:20h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 440 Comments

"Siempre es importante estar al día en lo que a inventos deportivos se refiere. En Woman Personal Trainers siempre andamos indagando y hoy hemos querido hablarte de un invento que no entiendo cómo no se inventó antes:)" Hoy hablaremos del Foam Roller y te lo presentaremos para que...

16 Feb HIIT: Entrena poco y quema mucho

Posted at 23:31h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 567 Comments

Hello de nuevo, una semana más me siento delante del ordenador para escribiros uno de mis post relacionados con el mundo de la salud. "HOY HABLAMOS DE LOS HIIT" "Espero hacerlo bien, pues este fin de semana he estado haciendo un seminario (por la FEDA) sobre este...

08 Feb Ir al gym: Diversión u obligación

Posted at 15:01h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 975 Comments

[easy-image-collage id=956] Ir al gym, no me apetece nada pero tengo que empezar a ir sí o sí...

03 Feb Cómo hacer barritas energéticas caseras

Posted at 14:17h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Uncategorized by admin 329 Comments

Antes de empezar a contaros el post de hoy, quería destacaros la importancia de llevar a cabo una alimentación sana, completa y saludable. Es importante realizar 5 comidas al día, despertarse pronto para prepararse un buen café con leche (de avena, soja, desnatada) con unas tostadas...

26 Ene LOS ALIMENTOS QUEMAGRASA

Posted at 00:01h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 509 Comments

Quieres cuidarte y perder algunos kilos pero eres de las que la fuerza de voluntad se le estropea a ratos...

18 Dic Mitos y leyendas del gym

Posted at 16:12h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Maria Rossich Personal Trainer Palma by admin 376 Comments

¿ES VERDAD TODO LO QUE NOS CUENTAN EN LOS GIMNASIOS? ********************************************** ¿CÓMO PUEDE SER QUE LO QUE SIEMPRE HEMOS CREÍDO DURANTE AÑOS NO SEA VERDAD? Hoy vamos a tratar los errores más comunes y las realidades que menos te esperabas. Cada día se aprende una cosa más así...

09 Nov Trucos y PQs a la hora de recogerse el pelo para hacer ejercicio

Posted at 21:31h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Moda by admin 470 Comments

"¿Por qué debemos llevar el pelo recogido para hacer deporte?" Lo que en un principio parece una tontería es, en realidad, un hecho que tiene muchos aspectos interesantes y que, creo, os pueden llamar la atención...

16 Oct EJERCICIOS EN UNA PARED

Posted at 15:52h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 213 Comments

¿Quieres variar tus ejercicios domésticos y no se te ocurre nada nuevo? :) Hoy te hacemos una tabla de ejercicios en algo tan simple como una pared de tu casa. Hola chicas:) Hoy quiero daros una nueva alternativa a la hora de realizar ejercicio físico por nuestra...

25 Sep CORRER: BENEFICIOS Y FORMAS

Posted at 08:17h in Belleza, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 1.752 Comments

Muchos nos preguntamos qué es lo que le ha pasado a la gente ¿A caso se ha vuelto loca? "El Jogging está muy de moda. Hoy hablamos de los grandes beneficios de correr" Eran nuestros antepasados muy lejanos aquellos que salían a cazar y corrían a diario hasta para huir de...

01 Sep Operación retorno

Posted at 19:19h in Bienestar, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 173 Comments

"Márcate un objetivo hasta Navidades" Ya hemos vuelto a la rutina, hoy es día 1 de septiembre, y sí...