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29 May Salvemos la serotonina (Xevi Verdaguer)

Posted at 06:30h in Belleza, Bienestar, Deportistas, General, Mantenimiento by admin 134 Comments

Queridas amig@s, una vez más os pongo al día de mis últimos descubrimientos. Hoy os quiero hablar de como ser más felices a través de la creación de más serotonina. Ya esta la pesada esta vendiéndonos otra magufada...

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22 May Entrenar en pareja

Posted at 11:38h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 4.669 Comments

Queridas amigas, una semana más voy a meterme en camisa de once varas, que para eso soy una crack (también lo soy usando expresiones viejunas que nadie entiende...

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27 Abr LOS TAMPONES SON TÓXICOS

Posted at 23:35h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 1.538 Comments

  [easy-image-collage id=1518] Queridas amigas, hoy quiero hablaros de un tema que me ha llamado muchísimo la atención a la vez que me ha producido dejado bastante preocupada. Por lo visto nos tienen engañadas, o no nos cuentan toda la verdad sobre los tampones comunes que utilizamos cada...

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24 Abr Adiós Semana Santa, hello Dieta Santa

Posted at 06:33h in Bienestar, Entrenamiento, Mantenimiento, Uncategorized by admin 740 Comments

  Chicas...

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28 Nov ¡No dormir engorda!

Posted at 21:44h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 293 Comments

¿Existe realmente relación entre la falta de sueño y el aumento de peso? Hello a tod@a, hoy vamos a tratar un tema que me ha parecido muy interesante. Parece un tópico pero todas sabemos que dormir bien es primordial para llevar una vida sana y equilibrada,...

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25 Nov Mi nuevo TOM TOM Touch Sports

Posted at 07:00h in Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 208 Comments

Hoy quiero hablaros de mi último "caprichito", mi nueva pulsera de actividad y fitness. Siempre he pensado que ya que me voy a dar un capricho por lo menos que sea bueno para mí y mi salud:) y este es uno de esos casos. Me encanta...

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16 Nov Viaje a Puerto Rico con #Bthetravelbrand

Posted at 23:10h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 1.418 Comments

    Viajar se escribe con B http://www.bthetravelbrand.com/   Una vez más la maravillosa agencia de viajes #Bthetravelbrand nos ha ayudado a organizar una nueva viaje-experiencia.  Octubre es sin duda un mes genial para viajar, no tenemos días libres en el trabajo y es cuando se supone que toda la gente...

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10 Oct PERDER KILOS: 60%DIETA 40% EJERCICIO

Posted at 07:00h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 263 Comments

esta es la imagen que ha marcado el verano, sobre las líneas apreciamos como la instagrammer @marturrinanutrifit se ponía en fomra y cañón es poco con #ELRETO12SEMANAS Iniciando la recta final del año. ...

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11 Jul Consejos para no abandonar tus entrenamientos y tus dietas

Posted at 23:32h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 232 Comments

El tema es que nos es muy fácil abandonar y tirar la toalla. "Lo consigues, por fin te decides y empiezas los entrenamientos...

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07 Jul 3-2-1…¡Tengo que ponerme en forma en 4 días!

Posted at 00:06h in Belleza, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 190 Comments

Tengo 4 días para ponerme en forma ¿EL RETO DE LOS 4 DÍAS? Sinceramente, como profesional me parece una completa locura, pero como mujer sé perfectamente que puede darse el momento en el que dices… “Tengo 4 días para ponerme en forma…” Lógicamente debemos tener una mínimamente...

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