Entrenamiento Archives - Página 2 de 5

30 Oct Ejercicio a partir de los 40

Posted at 08:45h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 209 Comments

EJERCICIO A PARTIR DE LOS 40: “Cumplo 40 años y a partir de ahora me tengo que cuidar”. Tras varios años soñando con ello parece que mi sueño se ha hecho realizad. Monica Martínez, directora de la revista Women's Health me brinda la oportunidad de escribir para...

20 Oct Terapia deportiva para combatir la tensión

Posted at 13:34h in Bienestar, Entrenamiento, General by admin 177 Comments

¿Quién no siente tensión stress en su día a día? Sea como sea, la capacidad de un ser humano es superada en multitud de ocasiones por la gran cantidad de labores que debe atender en su día a día. La vida pasa y pocos paran a pensar...

06 Oct Ejercicio tras un ataque al corazón

Posted at 22:02h in Bienestar, Deportistas, Entrenamiento by admin 299 Comments

Nuestro corazón es un órgano compuesto de una estructura muscular que trabaja por y para movilizar la sangre por nuestro organismo. algunos malos hábitos como fumar, el sedentario el stress o la obesidad, pueden desencadenar enfermedades cardiacas que, a lo peor acaban en ataque. Para aquellas personas...

01 Oct Ballet Fit: Nuevo, completo y diferente

Posted at 22:10h in Entrenamiento by admin 200 Comments

Hace unos años, me llamó una clienta recién llegada de la City por excelencia, Nueva York. Me solicitaba que le diera un entreno personal de una modalidad que a ella le encantaba, algo llamado algo así como "Barre". Como os podréis imaginar me llamó mucho...

20 Sep Solución al dolor de espalda

Posted at 13:49h in Bienestar, Entrenamiento, General, Mantenimiento, postparto, Uncategorized by admin 294 Comments

fotografía: @soravitl http://soravit.com vestuario: http://activeliving.es Parece que por fin se me ha pasado la maldita lumbalgia. El origen de mi dolor, como el de tanta y tanta gente, es una lesión en los discos intervertebrales. Es alucinante lo que empeora la calidad de vida cuando te duele algo tanto. Investigando sobre...

02 Sep Motivarme para hacer ejercicio

Posted at 13:07h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General by admin 308 Comments

*La motivación: Cosa que anima a una persona a realizar algo. (by wikipedia) Acabo de estar hablando con una chica joven, no tiene sobrepeso pero se siente muy cansada. Obviamente el verano agota, el calor no da precisamente energía, parece que hubiéramos sido Super Woman y nos hubieran...

26 Jun Comprende a tu vientre

Posted at 10:40h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Embarazo, Entrenamiento, General, Mantenimiento by admin 4.896 Comments

Hola a tod@s, una vez más os pongo al día para traeros info interesantísima, perfecta para estar divinas y dejar de luchar contra nuestras imperfecciones físicas. Si eres de las que se matan a entrenar, haces dieta y de pronto...

12 Jun GLUTEOS PODEROSOS

Posted at 06:30h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento by admin 179 Comments

"Culo, glúteo, pompis, trasero, nalgas, posaderas, etc."Miles son las palabras que hacen referencia a la parte del cuerpo que está más de moda que nunca. Y es que hoy vamos a hablar de un tema que está en boca de bastantes jóvenes, la nueva forma...

05 Jun Optimistas que empiezan la operación bikini en junio

Posted at 03:00h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Uncategorized by admin 4.398 Comments

Por fin llegó junio, y con él, un mes de calor, modelitos fantásticos de ropa veraniega y bikinis. Sé a ciencia cierta, que no todas sois de esas previsoras repipis (ejem!) que empezaron la operación bikini antes incluso de tirar el papel de los regalos...

22 May Entrenar en pareja

Posted at 11:38h in Belleza, Bienestar, Deportistas, Entrenamiento, General, Mantenimiento, Uncategorized by admin 2.677 Comments

Queridas amigas, una semana más voy a meterme en camisa de once varas, que para eso soy una crack (también lo soy usando expresiones viejunas que nadie entiende...