La dieta cierra el pico:Por fin llegó en 1 de septiembre, indeseable septiembre bffffff, y con él la vuelta la rutina.Probablemente muchas de vosotras habréis disfrutado de unas magníficas vacaciones y habréis comido todo lo que os ha dado la real gana por el mero...

Hola a tod@s:Dado que muchas de vosotras me habéis preguntado por los ejercicios hipopresivos, hoy os voy a hacer una buena explicación de los mismos.Este post va dedicado a todas aquellas personas que hayan sufrido diástasis del recto abdominal (distensión de las fibras musculares que...

Hola a todas:)¿Habéis oído hablar del método Tabata? Es lo más novedoso, lo último seguido por grandes celebrities, el MÉTODO TABATA.Hoy os lo quiero presentar. Vamos a dedicar nuestro post a una de las mejores rutinas quema grasas que encontramos en la actualidad.Se trata de un...

Estamos en pleno veranillo ;) y en estos meses de calor y bochorno lo mejor es refrescarnos.Con el fin de cuidarnos por dentro y por fuera hoy Wpt te escribe este post dedicado a la rica fruta.Ahora mismo podemos encontrar dos tipos de frutas en...

Hol@ a mis queridas followers:Espero que estéis disfrutando del solecito veraniego y que al caer la tarde sigáis practicando un poquito de deporte. Hoy WPt dedicará el post semanal a una actividad simpática y  fácil de aprender, el padel. Un deporte con sede en...

¿Eres de las que se teme la llegada de la regla?Hoy desde WPt vamos a tratar un tema muy interesante para nosotras las mujeres, la dismenorrea o lo que más bien se conoce como el dolor de regla.Todas o la gran mayoría de nosotras hemos...

¡Hola de nuevo followers!Espero que estéis disfrutando de los primeros rayitos de sol del verano.Hoy voy a dedicar el post de nuestro blog deportivo a una actividad que puede que para la mayoría sea desconocida, el BOXEO. Un deporte al que nos vamos a aproximar...

Hola de nuevo chicas:Ha llegado el calorcito y con él las ganas de hacer ejercicio en lugares más frescos.  Una buena opción es hacer ejercicio en las piscinas poco profundas, profundas o incluso en la playas.Hoy presentaremos ejercicios acuáticos que  tonifican los músculos de manera...

Luchando por un cuerpo 10"Maldita celulitis" La celulitis es una hipertrofia de las células encargadas de la acumulación de grasa. Éstas células se multiplican, se vuelve más grandes y en consecuencia retienen más grasas y líquidos de lo que es normal.Como podemos comprobar es más normal tener...

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